La Dirección de Salud Municipal de Ciudad Juárez exhortó a la población a reforzar las medidas de prevención contra enfermedades respiratorias, ante el descenso de temperaturas y los cambios bruscos de clima que marcan el arranque de la temporada invernal.

La titular de la dependencia, Daphne Patricia Santana Fernández, subrayó que los hábitos de autocuidado son clave para reducir el riesgo de contagios y complicaciones por infecciones respiratorias. Las recomendaciones se dirigen en especial a niñas, niños, personas adultas mayores y pacientes con enfermedades crónicas, grupos que pueden enfrentar mayores riesgos ante ciertos padecimientos respiratorios.

Medidas para cuidarse del frío

• Usar ropa adecuada para protegerse de las bajas temperaturas.
• Cubrir nariz y boca al exponerse al frío.
• Evitar cambios bruscos entre ambientes cálidos y fríos.
• Mantener una alimentación equilibrada y buenos hábitos de higiene personal.

Higiene y ventilación

La dependencia también aconsejó lavarse las manos con agua y jabón de forma frecuente, sobre todo después de estar en espacios públicos, tocar superficies de uso común o convivir con personas con síntomas respiratorios.

Otras acciones sugeridas son ventilar los espacios cerrados, ya que renovar el aire ayuda a disminuir la concentración de partículas respiratorias que pueden transmitir infecciones, evitar el contacto cercano con personas enfermas y cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar.

Vacunación al día

En materia de inmunización, Santana Fernández invitó a mantener actualizado el esquema de vacunación, en particular contra la influenza y la COVID-19, conforme a las indicaciones del personal médico y a las recomendaciones para cada grupo de edad. La vacunación es una de las herramientas para reducir el riesgo de enfermedad grave y complicaciones, especialmente en quienes tienen condiciones de salud que los hacen más vulnerables.