Los habitantes de Ciudad Juárez deben atrasar su reloj una hora esta noche, antes de dormir, para entrar al Horario de Invierno el domingo 1 de noviembre. A las 2:00 de la madrugada el reloj deberá marcar la 1:00, con lo que la frontera regresa al horario estándar.

Qué cambia con el ajuste

El regreso al horario estándar trae más luz por la mañana y menos por la tarde. El mismo cambio aplica en El Paso, Texas, por lo que ambas ciudades seguirán sincronizadas.

En contraste, Juárez quedará desfasada con la ciudad de Chihuahua y con el resto del país hasta marzo próximo.

Por qué solo algunas zonas lo aplican

El Horario de Verano se eliminó en la mayor parte del país en 2022. Sin embargo, el de Invierno se mantiene en zonas fronterizas con Estados Unidos para alinear actividades con los estados vecinos del norte y facilitar acuerdos comerciales.

De acuerdo con la Ley de los Husos Horarios en los Estados Unidos Mexicanos, 33 municipios del país, entre ellos Juárez, siguen ajustando su reloj de forma estacional.

Otros municipios que atrasan el reloj

• Chihuahua: Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Praxedis G. Guerrero y Guadalupe.
• Coahuila: Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión y Zaragoza.
• Nuevo León: Anáhuac.
• Tamaulipas: Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso y Matamoros.

Efectos en la rutina y la salud

Especialistas señalan que el Horario de Invierno influye en el cuerpo, la rutina diaria y el consumo de energía. Las actividades matutinas se hacen con más luz natural, pero las tardes son más cortas y oscurece más temprano.

Diversos estudios médicos indican que esta transición reduce de forma temporal el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, pues el cuerpo resiente menos el cambio que cuando se pierde una hora de sueño.